今日は、夫の会社の奥様会に参加してきました。

年に一度、ホテルで開催されるこの会合！

絶対参加！というわけではないのですが・・

夫の会社の健保主催のものなのですが、

管理栄養士の方から、栄養やメニューの面で

家庭でできるメタボ予防や

簡単な運動～を教えてもらえ、

さらに！さらに！

東大病院の糖尿病予防専門の先生から

直接、色々な話を聴けるのもあり、

昨年から参加させていただいているのです。

今年もホテルモントレ大阪で開催されました。

モントレの総料理長がこの日のために・・

総４６０キロカロリーのフルコースを

作ってくださり、それもいただけるというこの企画！！

美味しい、ためになる～さらに！

今後の夫の家族の身体のためにもなる～と☆

一石何鳥にもなる会なのです。

お料理の一部を紹介します！

メニューは、

メカジキのカルパッチョとトマト、香草のサラダ添え、レモンの香り

冬瓜と野菜のブイヨンスープ

セロリ、キャベツ、白菜、大根などの根菜がずらり！

美味しい！

器も綺麗です！

メインは

脂を引き絞った地鶏の胸肉とポルチーニ茸、オニオン、ポテト添え

ローズマリー風味のスパイシーソース

そしてデザートは

番茶のプリン、ベリーのミントマリネソース

そしてハーブティーがついていました。

豪華で満腹～なのに４６０キロカロリーなんですよ～！

なんと・・このコースで

菓子パン・・一個とほぼ同じカロリー・・・・。

（＠０＠）

料理も工夫次第で、栄養バランスよく

彩りよく、たくさんの食品を食べられるんですね。

デザートまで食べられるんだもん！

食後は正しいウォーキングのフォームを

習いまして、ペアで実習もありました～（＊＾ｍ＾＊）

同じテーブルの奥様の苗字に・・

覚えがあったのですが・・

似たような苗字・・あるしな～と

思ってたのですが・・

ちょっと話したら！

なんと！毎年年賀状のやりとりをしている方の奥様だと判明！

（＠０＠）

お互いにはじめまして～でしたが年賀状のお子さんの写真の話などから

イッキに親近感わきまして、

楽しく相当、会話も弾んだのでありました～（＊＾ｍ＾＊）

・・いや～・・夫からは毎年・・

この会に行く時は・・

猫を２００匹くらい連れて行っておとなしくしといてや～と・・（；－ｍ－）

言われてるんですね・・。（笑）

目立つな！騒ぐな、おとなしく～エレガントに振舞うよう～（；＾ｍ＾）

そんなん・・私には無理やって～（＊＾ｍ＾＊）

・・ごめ～ん・・夫・・・（笑）

昨年お会いした管理栄養士さんたちにも

バッチリ名前覚えられてましたし・・（；＾ｍ＾）

仲良くなっちゃってまして・・（；＾ｍ＾）

今年も楽しく過ごしてきちゃいました～（＊＾ｍ＾＊）

奥様会、来年もあったら・・参加しようっと・・！