皆様、おはようございます！！ 先日2024ラストマラソンを走ってきました♡ 12月頭につい先日 沖縄はNAHAマラソン42.195キロを走ってきたばかりでしたが 今回年内ラストに挑戦したのは10キロマラソンです ということでマラソンリポ 講…more

皆様、こんにちは NAHAマラソンブログの後編です 朝から ニコニコ完走をイメージした 集中力トレーニング マッハ完成 笑顔でゴール間違いなく「できる」と脳内にインプット～！ 距離はフル そしてメイクもフルフル 今年2024はフルマラソンは…more

皆様、こんばんは！ 12月もはじまり☆ 師走は師も走ると書きますが スマイル幸師も走ってきました♡(* ´艸｀) 先日3年連続出走している 沖縄はNAHAマラソンに行ってきました 快晴の大阪空港から 空港でランチはタコ焼きならぬ明石焼き &…more

皆様、こんばんは 11月もついに半ば！！ 今年もあと残すところ1か月半！！ 寒さが本格化しないのであまり年の瀬が近いことが想像しにくい今年の秋ですが 体調管理も万全に年末に向けて歩みを進めていきたいものですね さて 朝早い さくら～にのって…more

皆様、こんばんは！ 先日ありえないくらい面白い楽しい マラソン大会に行ってきました その名も きき酒マラソン（爆） もはや私のためにある大会のような・・苦笑 えちごトキめき鉄道におられた（現大井川鐵道）池田さんから 森川さんに出てほしい大会…more

皆様、こんにちは 明日から移動で 今日も朝からリモートでの打ち合わせが２件 さらに間に美容室に！ そしてさらにさらに １１月前半の講演資料を作成するため資料作成パラダイス～な バタバタ！な１日をすごしておりますが 気合！気愛入れてがんばりま…more