少しずつ暖かくなってきましたが
まだまだ寒い！
ところが・・私は冬でも半そででＯＫなくらい体がぽかぽか～！
手をぎゅってにぎってもらったら
いつもあまりのあったかさにみんなに驚かれる（＠０＠）
これは以前からそうだったわけではなく
もちろん！トレーニングで筋肉量を増やして
体温を上げ～るための行動の賜物（＊＾ｍ＾＊）
真夏でも、冷たいものは飲みません！
（冷酒以外・・・笑・・お酒は冬でも冷酒です・・・）
また真夏は逆に半そでやノースリーブは着ないの！
冷房がどこもかかっているので、必ず二枚は服着てるね！
真冬は半そで・・真夏は長袖・・（＊＾ｍ＾＊）
これが私の冷えない対策～！
それ以外に・・最近お気にいりのドリンクを紹介！
昨年から生姜関連のものが流行っていますが
これが一押し！
少々値段は高いけど効能ばっちり！
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップ！
お料理にも使える生姜エキス！
他の生姜製品と違ってショウガが濃厚！
380グラムの製品中に生姜はなんと200グラム入ってるの！
着色料、香料、化学調味料 無添加
国内で製造されています！
原液はげ！めっちゃ生姜～って感じです（；＾ｍ＾）
これ大さじスプーン一杯とお湯で割って飲むと・・
甘酒～の味がするの（＊＾ｍ＾＊）
一口・・口に含んだ瞬間・・
あ・・！からっ！
のど・・あつっ！！
ごっくん・・胃～あつっ！
って感じです。
一本300グラムで・・・確か2000円超え～3000円未満だったかな・・。
これを夜・・・お風呂あがりに飲んでるの～！
そうすると・・お風呂であったまってぽかぽかしてる体を
さらに内側からもぽかぽかさせれる！
眠るときに自分がめっちゃあったかいの！
翌朝は肌のくすみもとれてるよ～（＾０＾）
冷えると、心も体も緊張状態で・・
おまけに肌もくすんできますしね。
でもインナービューティ～だけでは限界があります！
やっぱり根本改善！
筋肉をつけて代謝&体温をあげていく運動を定期的にするのもお忘れなく！
冬のビュ～ティ～情報でした。
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あやちゃん 暑がりなくせにそんなことしてるんだ（笑）。
余計 あったかいじゃん(≡^∇^≡)。
生姜好き！なので 飲んでみよう～。
生姜からいのって 美味しくない？
たけふみ
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僕もしょうが大好きです！
美容にもいいのがまた嬉しいですよね☆
最近、しょうがのリキュールで作ったカクテル飲んだんですけど、甘くて飲みやすかったし、しょうが独特のピリっとした感じもあってめちゃ美味しかったです♪
冷酒好きのあやこ先生の好みじゃないのかな～？？
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＞sotoDesign （ソトデザイン）さん
ふみかちゃん！暑がりなのにこんなのしてるの（笑）
も～おかげで暑くて暑くて～（＊＾ｍ＾＊）
あっちっち～だよ（笑）
これはかなり濃い～生姜だから生姜好きならいける味だと思う！
是非飲んでみてね！
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＞金箔王子：エステティシャン＠神戸元町さん
生姜のリキュールで作ったカクテル！美味しそうです
（＊＾－＾＊）
同じお酒でも飲むと代謝があがってよさそうですね！
飲んでみたいです～！
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お～！それはすごいじゃないですか
(*゜▽゜ノノ゛☆
僕なんか着膨れ状態ですからね（汗）
トレーニング次第で本当に冬に強い体質になれるんですねo(^-^)o
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＞今井さん
今井さん・・着膨れだなんて面白い（＊＾ｍ＾＊）
冬は寒いですからいっぱい着てあったかくしてくださいね！
私は大体、街に出かける時はコートの下は半そでなんです。
どこも暖房かかってて、汗かくことのほうが多くて・・（；＾ｍ＾）
トレーニングであったかいからだになって元気になりました