先日ダイエットに成功した話をご紹介しましたが♪

じぶんを超える☆

なりたい姿☆目指したいゴールに向かい（目標）それを行動宣言し

照準・・的をあわせ、狙い、そこに向かって進む歩むプロセスをじぶんで工夫し考え

行動しはじめ・・定期的にチェックをし・・

取り組んでいる過程での問題や現状を踏まえきちんとみてとり

プランの組み直し、組みたて直し・・取り組みかたの工夫のし直し・・

そしてまた行動・・

いわゆるＰＤＣＡ

これって何をするにおいても

同じなんですよね

さて・・実は・・当選してしまいました！！

え？してしまった？

はい・・そうなんです・・。

大阪マラソン!エントリ－していました。

え～？マラソン？？？

50歳までにフルマラソン出場！を人生の一つの節目の目標にしていたんですが（長年）

いつも研修でお世話になっている赤井さんがホノルルマラソンに何年か前に完走されたお話をうかがい

その時に・・「1歳でも若い時の方がラクですよ～」

って・・言われたので・・昨年、それもそうだな・・と納得・・。

そこで今年ホノルルマラソンを走ろうと思っていました。

そして昨年の誕生日にそのことを宣言していたんです。

ところが昨年秋に実母が病で余命が短いことが発覚し・・

闘病生活にはいり・・その後・・すぐに他界し・・・

母がなくなった今年・・海外に行き、マラソンは・・・そう思い・・

宣言していたけど今年走るのは・・実はあきらめていたんです。

そんな時・・

知り合いがたくさん大阪マラソンにエントリーしたというのをフェイスブックで知り・・・

42.195キロって・・考えたらどこでも走れるもんな～・・チャレンジして地元で走るのもステキかも

そこでエントリー・・

倍率が高いのでまさか当たるとは想像もせずに気軽にエントリー・・

・・はい・・初エントリーで当選という引きのつよさです・・！！

マラソン未経験からいきなりフルマラソンチャレンジです！

お聴きすると制限時間・・・あるんですね・・・。

ホノルルになぜチャレンジしようかと思ったかというと制限時間がないからだったんで

それに比べると気軽に・・ではなくなりましたが

きっと・・天国の母からも・・神様からも・・・

この条件でどこまでじぶんをこえるのか？

それを考えること、そこに向かって進むことが

いまのわたしに必要な人生の体験なのでしょう・・。

1か月半でダイエット4キロ痩せました。

たいした食事制限をせずに綺麗に痩せる！目標はそこ！

リバウンドを防止するために生活習慣を見直し改善し、無理なくきれいに痩せる、

引き締める、絞る！！目標は2.5キロ減でした。

結果・・わたしはわたしを超えました☆

今回は42,195キロと制限時間

取組期間は10月27日が本番なので・・

まだ5か月ありますね。

考えますと・・考え方・・やり方はすべてみな同じ

わたしはわたしを超えます！

周りと一緒に協力し、励まし、支えがあり、エールがあると

さらにさらに大きな力♡パワーがでてきます。

皆様、10月27日は走る！わたしを応援しにきてね！

最後まで笑顔でキレイに！！華麗に！！！ゴールを目指します！

・・とこんな宣言からはじまった・・・

昨日の研修

いつも定期的にサポート、コンサルティングさせていただいている

カプアネーゼのみなさま方に対し、昨日はまたまた営業力アップ研修

皆さんも先月からの取組でじぶんをこえて☆こられました（＊＾－＾＊）

次月までにまたなりたいじぶん、目指したいじぶんを！こえていくこと楽しみましょうね

みんな素晴らしい美Ｓｍｉｌｅ

えがおでキレイに♪華麗に♪

駆けよう♡