本日は朝・・・

鶴ケ丘に参上でＣｙｕ～！

ここにきた・・ということは？

長居公園～！

朝からＲＵＮです！ラン！

大阪マラソンまであと・・もう少し！

・・ということで・・

コーチと一緒に朝・・9時～出走（＾３＾）

前回と同じく12キロを

１キロごとにタイムをはかり♪ランランラン！！

呼吸がすごくラクになり

身体がか～るくなりました

ドンドン！タイムもアップしていってます。

今回は12キロをなんと！計8分も前回のトレーニングより縮めることができました。

ラン後は化粧とれますが♪

爽やか～でスッキリ！

コーチの指導に従って走り始めてから実感していることがたくさんあります。

まず・・足がまっすぐなってきてＯ脚が改善されて足がほそくなってきた♡

食べても全然太らなくなった！

ほうっておいても体重減！

関節が柔らかくなった♪

かおがさらに小さくなった・・・と言われすぎる・・。

汗かくからか・・肌がつる～んとしている♡

習慣は身体をつくり

身体をかえ♪

わたしを進化させる☆

いま、これまでの人生で一番「身体能力高い～」感じがします。

お世話になってる佐藤コーチとサトちゃんたちと♪

コーチありがとうございます。

本番まで！ついていきますっ！！！

いつものランブースで変身し♪

あ・・わたし・・豚ちゃんの真似っこちゅう♪

ラン後は吸収もよくなりますが

ガッツリ食べて♪身体をつくる♪

本番まで・・20日を切りました！！

次回、コーチにトレーニングしていただける日が楽しみです♪