今週土曜！

11月9日

14時～兵庫県は伊丹

わたしがいつもこの5年半以上～もうすぐ6年！

会員として通っているアスリートビズで

こんな講座で講師として～登場します！

女性限定！15名

残席1名！急いで！

実は・・こちらの会員になるまでのわたしは

こんなでした！

 

講師として仕事も結構いただいていましたし

全国にこの頃からお邪魔をたくさんしていましたがこ～んな体型でした。

あ・・顔の表情はふざけて撮ってるのでお見逃しを（笑）

か・・かなりのボリュームですよね

腰のあたりももたもたしてるし

なんかド迫力です

 

食べるの大好き！お酒も大好き！

若いころはそれでもなんとか消化できてました

消費できていました。

おまけに仕事で移動も多いし結構体力使うんで

研修の時には短時間で机を一気に自分で動かしたりせねばならないので
力仕事も多いので食べて体力つけとく！必要があったんですよね

移動時のキャリーバッグ・・何日分も着替えやあれこれはいってるので
おまけにスーツにヒールだし・・必ずしもエスカレーターやエレベーターがあるわけでもないから
駅の階段とかいつもひ～ひ～いってました

新幹線の網棚もね・・

た・・大変（＞３＜）でした。

そのためオフになると一気に疲れが出て
毎月・・2~3日めまいで起きれない・・
寝込んじゃう・・ことが多かったんです。

ところが・・

現在わたしは

 

こ～んな感じですよ

さっきの写真は5年半前・・30代です。

今の私は44歳☆

こ～んな風に変身しちゃってます

先日の大阪マラソン42.195キロも完走！

 

いろんな方のお力で完走できましたが

完走できたのもひとえに

『習慣を変え継続したから』

物事を成し遂げるのにも

仕事で成功をおさめるのにも

なりたいじぶんになるのも

目指したいボディになる！痩せるのも

キレイをめざす！維持するのも！

すべて『習慣と継続』なんですよね

 
アスリートビズスタジオの池田社長！

この社長とここのトレーナーさんのおかげで

楽しく！運動習慣！

気軽に！健康習慣！つきました。

 

先日の大阪マラソン完走はこちらの佐藤コーチから
『はしる！ための習慣づくり&成し遂げるための習慣づくり』をたくさんご教授いただけたから

そう！習慣&継続なんです。

今のわたしを見てみましょう！

 
随分スリムになりましたよね

最初のショットと比較してみてください

通常年齢を重ねると体力も何もかも落ちていく・・

イメージがありますが

習慣を変えると『あげて行く』こともできるのです

今のわたしは・・

重いキャリーを片手で網棚にぽいっと！

ひとの分まで手伝ってあげられる

困ってる方を助けられる体力もあります

寝込むこともなくなりました♪

朝早く起きて家事もしてても

あんなに移動も多いけどいつも元気！元気！

 

食いしん坊は

呑兵衛はそのまま継続なのにね（笑）

あなたも体験してみませんか？

５年後～６年後

どんな自分でいたいですか？

詳細は以下

～40歳代からのビューティーセミナー～キレイを磨く、トークと簡単筋トレ体験～

健康的な理想の体作りをサポートするアスリートビズでは、6周年記念イベント「40歳代からのビューティーセミナー」を開催します。 講師は、印象力・コミュニケーション力・モチベーションアップなどの講演で活躍中で、同スタジオ会員でもある森川あやこさんです。

美と健康の話や印象アップのための”いきいきフェイス・ストレッチ体験”、またトレーナーによる筋トレや話題の体幹＆加圧トレーニングの体験もしていただけます

＊40歳代からのビューティーセミナー＊ 日時：2013年11月9日（土）14時～16時
 
場所：伊丹市西台1-6-13コアビル6階 （阪急伊丹駅より徒歩3分）

 参加費：無料 定員：先着15名（女性限定）

お申し込み、お問い合わせはこちらまでご連絡ください

株式会社アスリートビズ　072-772-0980