昨日は、コーチング＆コミュニケーション講座、土曜クラスの開講日でした。
今回のテーマは「自分の気持ちを素直に表現する」
年間カリキュラムに当初は入れてなかったコマなんですが・・
皆さんの様子や、共通してみられる課題って・・
実はここ！って途中の段階で気がつきまして・・
それで･･最も課題な部分を今回はとりあげて扱ってみました。
私は単純なのでどんなときも比較的素直に～真っ直ぐ自分の気持ちをあらわすことができるのですが・・
大人になると色々考えて～相手を思うあまり・・
また・・いろんな経験やこれまでの体験が頭をよぎり・・・
ついつい・・・・自分を押し殺してしまったり・・・おさえてしまったり・・・・
あると思うんです・・。
言葉だけではなく、顔の表情で簡単にあらわす方法や～☆
伝え方～☆実習をいれまくりながらの90分間でした☆
表情で動かしにくい筋肉がある・・それだけで・・
その方が日ごろ・・自分の近しい人たちに対して・・
どんな風に接しているのか？本当はどんな性格なのか・・・習慣なのか
実はよ～～～～くわかるのです・・（＊＾ｍ＾＊）
顔ってね・・おそろしいほど・・これまでに生きてきた経緯や・・
習慣・・自分で気づいていないかもしれないけど・・皆さん・・でてるんですよ（＾ｍ＾）
動かしにくい表情で・・
「～さんは家族とか近い人に対していつも・・こうでしょう？」
ビンゴ！
「～さんはこの筋肉が動かしにくいから・・こうでは？」
ビンゴ！
の連続でした！
俳優や女優達はそこを逆手にとって・・そういう人柄や・・・そういう性格の演技を
作っていたりするのですぞ（＊＾ｍ＾＊）
※・・最近のモデルあがりの俳優・・女優達は・・そんなのやってないかも・・しれませんがネ・・（＾ｍ＾）
ちなみに私もかつて・・演技を学んでいたときに顔の筋肉の使い方でそうしていました☆
動かしにくい筋肉を意識して使ってその表情を訓練すれば・・
顔の筋肉と脳は連動しています！
言葉で伝えられなかったとしても・・そういったシーンで・・・
せめても・・顔でほんのちょっとだけでも表現できたら・・
すごくスッキリするんです！
自分の思いを素直に前に出せるって・・素敵なことです。
皆さんに・・これ以外のワークも・・色々体験していただきました。
終了後☆
皆さんと近くのカフェでランチ！
私はピザ！
これ一人前です（＊＾ｍ＾＊）
カフェラテを頼んだらクマちゃんだった・・・。
可愛い～（＊＾０＾＊）
デザートにはニューヨークチーズケーキ！美味しい！
おなかいっぱい食べながら～☆
今度は、恋愛トーク、男女トークになったり・・（＊＾ｍ＾＊）
（夫の本音・・妻の本音とかね・・笑）
特に男性の生徒さんへの～女性陣の質問が面白すぎました・・（笑）
なかなかそういうことって日ごろ聴くことがないのですが
一緒にコミュニケーション講座を受講しあっている方たちとは互いにそういう話もしやすいですよね☆
そういう面も含めてコミュニケーションを学ぶ～ということでもあるのだなって
昨日も皆さんの様子を拝見しながらそう思いました。
講座も楽しいですが、終了後のこういう時間も最高にハッピー！（＊＾－＾＊）
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「自分の気持ちを素直に表現する」
素敵なテーマですね。
確かにその通りです。相手がどう思うかとか
色々と考えると言えなくなります・・・
あなたの日ごろは、顔に出てるって言葉に
ドキッとしました。
自分で鏡を見ると作り笑顔をして見ることがあって普段の顔は自分じゃ見れない・・・
きっと険しい顔をしてると思います・・・
そういうのに気付く講座、素敵ですね。
5/9 加圧、入れました～♪
あやこ先生にお会いできるの楽しみにしています♪
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＞ゆみさん
お～！ゆみさん！9日にお会いできるんですね！嬉しい～（＊＾－＾＊）
楽しみです！！！明日はゆみさんの隣の場所キープ！します（笑）
加圧をしてはるゆみさんの顔～私好きです！
そして、ゆみさんはいつも優しい～温かい～心のキレイな方だってわかる表情してらっしゃいますよ。
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（‐＾▽＾‐）お顔の筋肉でそんなことが。。。すごいものですね。
そうなんだ～
その講座、すごく興味が♪
習いたいです
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へ～！(ﾉ´▽｀)ﾉ
顔って深いんですね(^∇^)
顔は人生の鏡ってとこですかね(^_-)☆
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＞スマイル幸師☆森川 あやこ☆さん
ありがとうございます！
ちょっと安心しました。
これからは顔の表情に気をつけたいと思います。
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＞ウエダマキさん
そうなんですよ（＊＾ｍ＾＊）
お顔の動きで、習慣分析ができるんです！
是非、オープン講座をする際にはいらしてくださいね（＾０＾）
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＞今井さん
顔は人生の鏡～（＊＾－＾＊）
まさに！
特に・・40歳からの顔はそうだと思います。
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＞ゆみさん
ゆみさん！今日はお目にかかれるのを楽しみにしていますね（＊＾－＾＊）
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のんちゃん、日ごろ、お腹とか痛いから、
うっかり、顔に出ちゃうときあるの..・・.。
そういう時、怖いって言われる..・・.。
がっくん.。..・・.。(_ _。)
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＞のんちゃんさん
おなか痛いのはつらいですね・・。
体調悪いとつらいですもんね・・。
のんちゃん・・お大事に☆