皆様、こんにちは
9月最初の週末はいかがお過ごしでしょうか？
私は早朝から事務作業パラダイス～しています
大事な仕込み・仕事でもあるので今日も１日がんばりますね
さてマラソン合宿ブログ後編です
おはよう上諏訪～！
この日も朝５時に
諏訪湖まで
空が幻想的な美しさ
まるで海外のリゾート地のような空の色
ここが日本で諏訪の空景色とは皆さんも国内でこんな美しい空が見れるなんてご存じなかったのでは？
夜明けすぐの空はこ～んなに美しいので多くの方にご覧になっていただきたいな
朝のスタート地点
そうです！
二日連続諏訪湖外周
あわせて計約３２キロ走を目指して出発！！
こういう距離練習は分割走と言いまして1度の練習で30キロを走るよりも
前日に使った16キロ・・
脚の疲労がやや残る中
もう１度同じ距離を走るのは
フルマラソンの後半状態を疑似体験できるのと
走る1回への脚やひざへの衝撃負担が少ないので
おススメだとRUN雑誌で見ていつかやってみたいなって思っていたものを実行することにしました♡
対岸をめがけて←対岸まででちょうど半分8キロほど
この日は前日とは逆回り右回り
昇る朝陽も美しい
前日見たばかりな景色なためこの日はさっさと
足湯を目指します笑
湖を眺めつ足湯～！YOU
朝から気持ち良い～！
足湯全景こんな感じ
すわってゆったりいい湯だな～んははは～ん
リフレッシュしながらOKAYAに入りました
ここでビックリSNSを通じて教えていただいたのですが
左から読むと「OKAYA」
右から読むと「AYAKO」
そう・・！！！
反転すると私の名前に・・笑
AYAKOがOKAYAでAYAKOショットを撮影しました
諏訪湖のある「岡谷」は私が走るのピッタリな街なよう・・笑
御柱祭のマンホール
この日も富士山を眺めることはかなわず
鉄活しながら走ります
この日は
栄養補給に給食をもって走りました
途中でエネルギー補給
前日に比べるとあっという間に感じ
ただし・・足に疲れはあるものの
ちなみに諏訪湖は前日の左回りで走る方がおススメ
何故なら右回りだと太陽を真正面から浴びることになり
気温は低く22度～23度でも体感温度があがってしまうから
きつく感じます。
二日目はまるでフルマラソンの後半28キロ～36キロくらいを走っている感覚を
疑似体験できて
メンタル強化トレーニングにもいかせそうでした
可愛い毛虫くん・・踏まれないようにね！
とことこ歩く毛虫くんを大量に発見したりもしたRUN
ゴール！！！！！
この日は右回り15.9キロ
二日間で
約32キロを完走～！
やりました♡
あくまでおひとりサマ～でマラソン練習なのですが
まるでマラソン大会を完走したかのようなやりきった爽快感でした
さてホテルに戻り温泉からの恒例の朝食～！
紫外線を浴びたのでビタミンC！
フルーツたっぷりに栄養補給し
こういったビジネスホテルでここまでフルーツの種類があるところってあまりないですよね
ビックリするほどフルーツが美味しい♡最高です
この日もフードファイター状態
この日も11時にホテルを出発し
マラソン練習の後は
やはり完走からの～肝走練習な合宿です笑
上諏訪駅前観光案内所にてこちらを求めにいってきました
酒都である「諏訪」には5つの酒蔵があるんです
そこで蔵めぐりをすることに
ごくらくセット3000円を購入
こちら5蔵各蔵それぞれで試飲できるお酒の数が異なってくるんですが
その試飲の権利を事前に買うことができるんです
5蔵まわり「御酒飲パスポート」に各蔵でステッカーをもらい台帳に貼れるんですよ
諏訪五蔵 パスポートならぬ「ぱ酒ポート」ですね((´∀｀*))
専用の袋をいただけまして
グラスとパスポート、試飲時にチェックしてもらい試飲カップと試飲できるコインを引き換える
この諏訪五蔵のカップを立てて飲む際における台も持ってまわるんですよ
この黄色い袋はこの時期だけの特別バージョン
通常は白と紺の袋の2種類から選べるんですよ
私は迷わず限定版黄色にしました
この台も色々と今後使えそうですよね♡
観光案内所を出ていざ出発
まずやってきたのは諏訪5蔵で駅から1番遠い徒歩15分弱ほどの場所にある
「真澄」さん
真澄さんは有名な蔵なので皆様方でもご存じな方もおおいのではないでしょうか？
こちらでは
４種類
試飲できました
ステキな庭園を眺めながら試飲できるのでトップバッターにはおススメ蔵
2蔵目は「横笛」さん
この蔵のお酒はなかなかに好み♡美味しい～！
ぱ酒ポートにステッカーをはって
3蔵目
「本金」さん
ここの日本酒は抜群です
ふくよかな味で最高
尚、本金さんではシュワシュワの試飲もできました
美味しく女性に人気だそうでした
4蔵目
さて・・ここで皆さんお気づきかな？
大体・・1蔵、４～5種類の20ミリの試飲をできるので
全部の蔵をまわると2合以上は飲むことになります笑
二日間かけて回る人も多いそうです笑
また途中でもう試飲はいいな・・となったり
さらにはこの日は飲めない人やお酒が苦手な方には
各蔵でカップ酒１つをもらえる権利にふりかえることもできるのだとか♡良いシステムですよね
私はもちろん・・完走からの肝走トレーニングなため
当然4蔵目
こちらも有名なお酒
麗人 さん
こちらではコイン2枚で試飲できる袋絞りの
夢雫という純米大吟醸を飲むこともできますし
日本酒にそろそろ飽きた？方は笑
口を変えたい人にはビールも試飲できました
もちろん私は夢雫とビールをチョイス
夢雫は美味しかったです
ただ・・1本14000円ほどする高級な日本酒なのでさすがに買って帰るのは・・
う～ん・・今回はやめました笑
ラスト5蔵目
舞姫さん
駅に一番近い蔵です
この五蔵めぐりはできたら元気なまだ飲んでない間に
1番遠い蔵からスタート酒タートし駅前まで戻りながら試飲するのがおススメかなと思います笑
ほろ酔い気分で舞姫に入ると
ここでまさかのビックリ
女優の松下由樹さんが中におられて試飲の撮影をされていまして
その光景を目撃～！
思わず握手していただきました←ミーハーか？
写真はお仕事でこられているのでもちろんNGでしたが
TVどおりの素敵な方でした
ついに最後の蔵ということもあり
お店の方と楽しく会話し
フィッシュのとどめの5種類を試飲しコンプリート
5蔵めぐりパスポート
ぱ酒ポート完成し気をよくしながら
この日は結局
横笛と本金で日本酒をそれぞれ購入
仕入れならぬ酒入れ
試飲してこれは間違いない！美味しい！おススメだと思うお酒を５蔵中2蔵２本購入しました
酒都諏訪の酒蔵めぐりを満喫したら13時すぎ・・
軽く小腹もすいたので
諏訪といえば「うなぎ」も美味しいということで
朝食を食べ過ぎてますし、蔵めぐりもしているので
上諏訪駅近くでありながら軽めにうなぎを食せるお店
「うなぼう」さんに入店
ハイボールを頼んだら美味しそうなきのこのおつまみがついてきて
蔵めぐりしてきた話やおひとりサマ～でマラソン合宿してる話を
店主さんと楽しく会話しながら
うなぎの串と肝焼きをおばんざいと楽しみ
これが絶品
うざくを満喫
とってもとっても美味しかったです
うなぎは焼き上がりに少し時間がかかりますので行かれる方はご注意を
味は美味しく店主さんも素敵な方でした
ただし、諏訪のうなぎではなく鹿児島産のうなぎだそうです笑
五蔵めぐりに
鰻を満喫し
ホテルに戻り
温泉につかり、しばし部屋でゆっくりし
夕刻
合宿ラストは♡
仲間が上諏訪に続々とやってきました
マラソン合宿は私、おひとり様～おひとりサマ～でしたが
じゃ～ん静岡、愛知から
この日夕刻
仲間たちが上諏訪入り
早速諏訪湖を案内し
事前に調査しておいたお店で
みんなに合宿お疲れ生してもらい
馬刺しや野沢菜天ぷらを食しました
さらに
奈良・広島からも大好きなお友達が上諏訪にやってきてくれたのでみんなで
楽しい上諏訪宴会
美味しい～信州の日本酒も満喫しNightしました
マラソン合宿はフィニッシュだったのでこれまでの二日間は夜はノンアルノンデルでしたが
この日はじめて夜のお酒を解禁し
おいしゅうございました
いかがでしたか？
夏の
諏訪湖
マラソン合宿
おひとりサマ～♪
私はとっても気にいってしまったので
何せ景色が最高、朝夕が涼しすぎて快適すぎる♡
おまけにグルメもお酒も美味しい
来年もおひとりサマ～でマラソン合宿しちゃおうかな♡と今からきめてしまうほど
ステキなおススメ、オトナの夏季休暇旅になりました