昨日は一日～事務作業&たまった家事DAYでした。

6月は一ヶ月忙しかった！

講演&講座の連続でバタバタ！

この7月前半の2週間は、大阪近郊でできる仕事しかいれていないので

ちょっとゆっくりできるんです（＊＾－＾＊）

高校生の娘が今日からテストなんで

また三者懇談もあったりと・・

そのためできるだけママな私～優先な時間を過ごそうと！

昨日は娘が～家でテスト勉強をしていたので

邪魔しないため私も静かに事務作業！

8月～9月実施の講演の資料を作ったりと

集中！

家で仕事をしていると・・

次第に脳が疲れてきますし・・気分も煮詰まってきます。

・・ということで・・

午後・・カフェで休息！

紫芋のタルトとカフェオレ！

可愛いカフェでこうした甘いものを食べるとめっちゃ気分転換になりますね。

家でやってて煮詰まってたのも・・

場所をかえ･･脳に刺激を与え！

脳に糖分を与えてあげると・・

また、しっかり働き出しますね（＊＾－＾＊）

煮詰まってた部分も、カフェで・・「あ！これいいやん！」と

さくさく完成！

集中→開放！（解放）→また集中！

しんどいな～・・疲れたな～・・って思ったら意識的に～積極的に

自分から息抜きをしてみると、また新たな発見や！気づきを自分自身にもらえたりします。

リフレッシュし、再び自宅へ～☆

試験で疲れた娘～がリビングに降りてきたので

お土産のケーキを～アップルティ～と一緒に出してやりました。

「美味しい」

「元気でた！」

「がんばってきます～」

笑顔で・・再び部屋に消えた・・。

集中と解放（開放）と・・また集中と・・♪

目で癒されるのも脳への癒し！&刺激になります。

帰りにお花屋さんで可愛いお花も購入！

窓をあけて風を取りこみ～空気もいれかえ！

出窓のレースのカーテンが風にふわりとゆれて心地よい・・。

さぁ・・月曜日・・。

今週もはじまってます！

皆様も集中と解放（開放）を上手に使って

楽しみながらお仕事に勉強に～家事に～♪

がんばってくださいね（＊＾－＾＊）