ＧＷまっただ中～ですが

本日も事務作業に奮闘！しています！

連休明けには提出したい、講演レジュメやら♪原稿

作成しおえていたい提案書、企画書等がドドドとたまっているので

そう・・わたしの仕事は現場に直接伺ってお話させていただくだけではなく

この準備・・がホントのほんとうのホントの鍵となる土台の仕事なんですよね☆

あたりまえのこととはいえ、ここが最重要な志事☆

事務所とか別の場所で作業・・の方が集中できる！とおっしゃる方も（特に男性）

多いのですがわたしは妻でもあり、ママでもあるのでおのずと自宅で事務作業を行うことも多くなっています。

（というより・・ほぼ自宅でやっています。）

事務所にはごくたま～にリフレッシュのために行くような・・（＾ｍ＾）

他の方とは・・やや・・いえ・・かなり目的を違う使い方をしているかも・・。

事務作業の前に・・頭をスッキリさせてから挑みたいのでまずは自宅の掃除から♪

掃除をするとですね♪

スッキリ！しますよね！

なんだか血流までよくなっちゃうような錯覚？感覚！

片付くと頭が整理され落ち着いて物事とむきあえるので

普通・・たまった書類みると・・掃除なんてやってられな～い・・になる人多いですが

わたしは「あえて」事務作業をする前には、いつもより念入りに掃除するのです。

その方が、集中できます！

これ！ホントよ！試してみて！

Ｏｆｆｉｃｅであれば机と引出し整理してからやってみてください。

デスク・・ＰＣまわりをふいてから取組はじめてもいいかもネ！

さ・・集中集中！

この日は（昨日）１０講演分のレジュメ作成、原稿、レッスンプランを完成させることが目標です。

まずは午前中に３つ！完成！

実はただいま☆

わが夫もオン・オフきりかえ中ってことで

仲間と釣り三昧旅行に対馬まで一昨日からいっているので♪

そう・・男性も・・仕事、家・・そしてプライベートな時間（趣味や友人とのつきあい）など

切り替えた方がより、今後集中して働けますよね！

ということで・・現在楽しんでいる真っ最中♪

かえってきて楽しい話を聴かせてもらえるのが待ち遠しいです。

そのため、この連休は娘とただいま二人っきり☆

お昼・・娘が二階から降りてきたので・・

集中から解放☆

お昼ごはんをつくります

何食べたい？

パスタがいいな♪とリクエストをもらったので・・・

う～ん・・パンチのきいたのがいいよね♪

ママは～脳もつかれてきたし・・ってことで

ペペロンチーノとサラダをさくっと☆

集中し作業をした後に・・料理を作ると・・

脳の休憩になりますね！

美味しく食べて、話をしてリフレッシュ♪

さて・・片付けて・・食器もピカピカスッキリしたら・・

また集中☆

集中と解放・・

洗濯を取り込んでみたり、

愛犬をさくっとお散歩に連れ出したり☆

そしてまた集中☆

１５時☆

娘とご近所カフェに・・お買いものがてらＧＯ！

脳がつかれた～ってことで

甘いの食べよう～と

・・・二人なのにいっぱいある・・（笑）

わたしはこのかぼちゃプリンを食べました♪

後は・・スイ～ツ大好き女子高生が食べました♪

娘と夕飯の買物もついでにすませて楽しく話し・・

さて・・後半戦がんばるよ！と

また集中☆

夕飯のあと・・また集中・・。

午後２１時前・・完成☆

１０講演分できました♪

この後は娘がいれてくれたあったか～いお風呂に入って

お風呂後は、ＰＣ前で向き合った乾いた身体と顔をパックとマッサージで念入りにお手入れ

リラックス～（＊＾０＾＊）

ｲｲｷﾓﾁ～と

と・・こんな風に・・・・

オン・オフを家事時間を利用し・・脳の切り替え☆

きもちの切り替えに使っているので

家事があるから、仕事のストレスゼロ☆

仕事があるから家事のストレスゼロ☆

さらに・・休息、遊びの時間もいれこんでいるので

忙しい日ほど愛犬との散歩、娘との対話時間、肌のお手入れ念入りタイム

など取り入れるようにしているため

あれがしたくてできない～これもやりたいのに～が・・

「ない」のです。

わたしの場合は

家事やこどものこととかがないと

逆に仕事だけに集中するのは

息抜きの時間ゼロ☆になってしまうので・・しんどいかも・・！

あれもこれもあるから忙しい・・しんどい

じゃなく

あれもこれもあるからラッキー☆楽しく☆全部できちゃう☆ストレスゼロ☆

もちろん・・ががが～っと一つのことに集中しないと

できないよ～、腰をすえておちつけないと頭が整理できないのって

タイプの人にはおすすめできないかもしれませんが

こういった隙間時間・・空間を確保したタイムマネジメント☆

こういうやり方もあるよ～という

輝きながらわたしらしく～働き続ける☆わたしらしい生き方☆あり方☆

さて・・今日も集中と集中と解放を繰り返したのしみま～す☆

皆様も楽しいＧＷをお過ごしくださいね